1 300 m² au 14 avenue d'Alsace-Lorraine, à Saint-Ouen-l'Aumône, ouverts 7j/7. Une précision tout de suite, parce qu'elle change tout : ici il n'y a pas d'accès libre aux machines en solo, chaque cours est encadré par un coach diplômé. Dès 99 €/mois à l'année, 149 € sans engagement. Noté 5,0 sur plus de 300 avis Google.
Essai offert, sans carte bancaire et sans engagement.
Si tu cherches un badge, un tapis de course et une porte ouverte de 6h à 23h pour t'entraîner seul, ce n'est pas ici, et autant te le dire maintenant plutôt que de te faire perdre une visite. Ce que tu trouves à la place : un coach diplômé présent à chaque cours, qui corrige tes postures, adapte les charges et compte les répétitions avec toi.
99 € en 3 cours par semaine sur 12 mois, 109 € en illimité. 129 € sur un engagement de 3 mois, 149 € au mois sans aucun engagement. Tarif réduit et tarif duo à 99 € en illimité. Un Pack Démarrage de 79 €, réglé une seule fois à l'inscription, et rien d'autre. Toutes les formules en détail.
Du lundi au dimanche, premiers cours à 7h00, créneaux de pause déjeuner à 11h30 et 12h30, puis de 17h00 à 20h00. Trois séances le samedi, trois le dimanche. Douze de ces créneaux sont dédiés à la préparation HYROX. Voir le planning de la semaine.
L'accès libre à la salle est compris dans toutes les formules, sans limite. Tu peux donc venir travailler ton propre programme entre deux cours encadrés, ou finir une séance à ton rythme. Le libre accès existe, il n'est simplement pas le cœur de l'offre.
Pourquoi cette franchise dès la première ligne : parce que l'encadrement est précisément ce qui fait revenir. La raison la plus citée d'un abandon en salle classique, c'est de ne pas savoir quoi faire et de ne voir aucun résultat. Ici, quelqu'un décide du contenu de la séance et regarde comment tu l'exécutes.
14 avenue d'Alsace-Lorraine, ZA Les Béthunes, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône. Parking gratuit devant la salle, accès direct par l'A15, sortie Saint-Ouen-l'Aumône, et gares de la ligne H à proximité.
Environ 7 km depuis Cergy Préfecture, par l'A15 ou par la RD14. C'est le trajet le plus court de toutes les communes de l'agglomération.
Environ 4,7 km depuis le centre de Pontoise. En train, la ligne H relie Pontoise à Saint-Ouen-l'Aumône en quelques minutes.
La commune la plus proche après Saint-Ouen-l'Aumône. Accessible en voiture comme en transports.
Une dizaine de kilomètres par l'A15, avec le parking gratuit à l'arrivée.
Le quart d'heure de voiture couvre tout l'ouest de l'agglomération. Beauchamp est à 12 min, ou deux stations de ligne H depuis Montigny-Beauchamp.
Une aire CrossFit avec rigs et plateformes, une zone HYROX avec sleds, ski-ergs et rameurs, un espace d'accès libre, un tatami pour le skill et la gymnastique, plus vestiaires et douches hommes et femmes. Le matériel est en quantité suffisante pour que personne n'attende son tour.
Les cours se répartissent en cinq formats : le WOD du jour, la préparation HYROX, l'haltérophilie, le High Intensity Bodybuilding et le travail de skill sur tatami. Visiter la box en images ou consulter le planning.
Les deux formats ont leurs qualités et il n'y a pas de bonne réponse universelle. Voici de quel côté penche chacun, sans maquillage.
Le prix, d'abord : souvent deux à trois fois moins cher par mois. Les horaires ensuite, avec des amplitudes très larges et parfois un accès 24h/24. Et la liberté totale de faire ce que tu veux, quand tu veux, sans personne pour te regarder.
Le choix raisonnable si tu sais déjà t'entraîner seul, que tu as ton programme, et que tu cherches d'abord une machine disponible près de chez toi.
L'encadrement : un coach diplômé à chaque cours, qui choisit la séance et corrige les gestes. La progression, parce que le contenu est programmé et pas improvisé. Et le fait de venir, tout simplement, parce qu'un créneau avec un groupe qui t'attend se rate beaucoup moins qu'une salle vide.
Le choix raisonnable si tu reprends, si tu as déjà abandonné une salle au bout de six semaines, ou si tu veux progresser sur des mouvements techniques sans te blesser.
Pour creuser, deux lectures : le comparatif des salles de sport de Cergy-Pontoise et le guide des salles de sport du Val-d'Oise.
Les cinq questions que nous pose vraiment quelqu'un qui cherche une salle de sport près de Cergy.
Non. La majorité de nos 300 adhérents ont commencé de zéro, parfois après des années sans sport. Chaque mouvement se décline du plus simple au plus exigeant, et le coach adapte les charges et les gestes séance par séance. Tu ne suis pas un cours de niveau, tu suis le cours du jour à ton niveau.
Le risque existe dans tous les sports, il baisse quand quelqu'un regarde ce que tu fais. C'est exactement la différence avec une salle en libre accès : ici, un coach diplômé est présent à chaque séance encadrée, il corrige les postures avant que la charge monte. Si tu as une douleur ou un antécédent, dis-le en arrivant, on adapte.
Les adhérents décrivent un changement de souffle et d'énergie au bout de trois à quatre semaines à deux séances hebdomadaires, et des changements visibles vers deux à trois mois. C'est la régularité qui décide, pas l'intensité des premières séances.
Oui. La formule 3 cours par semaine n'oblige pas à en faire trois : c'est un plafond, pas un devoir. Deux séances encadrées régulières valent mieux que cinq séances un mois puis rien. L'accès libre à la salle est compris dans toutes les formules, tu peux donc compléter quand ton emploi du temps le permet.
Non. La formule au mois est à 149 € en illimité et 139 € en 3 cours par semaine, libre d'arrêter quand tu veux. L'engagement 12 mois descend à 109 € en illimité et 99 € en 3 cours par semaine. Dans tous les cas, la séance d'essai est gratuite et ne demande aucune carte bancaire.
Une séance d'essai encadrée, offerte, sans carte bancaire et sans engagement. C'est le seul moyen honnête de savoir si ce format te convient. Tu peux aussi appeler, on répond.
Réserver ma séance d'essai gratuite →Ou par téléphone : 06 70 40 26 66 · 14 avenue d'Alsace-Lorraine, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône · parking gratuit