Tu habites à Cergy, Pontoise, Éragny, Osny ou dans l'agglomération de Cergy-Pontoise et tu cherches une salle de sport qui sort du lot ? CrossFit Giants est à 5-10 minutes en voiture — et c'est une expérience d'entraînement que tu ne trouveras nulle part ailleurs dans le Val-d'Oise. Pourquoi CrossFit Giants plutôt qu'une salle de sport à Cergy ? Les salles de sport classiques à Cergy-Pontoise proposent des machines, des cours collectifs standards (BodyPump, Zumba, RPM) et par

"Le CrossFit, c'est un truc de mec." "Tu vas devenir trop musclée." "C'est trop intense pour une femme." Si tu as déjà entendu (ou pensé) ça, cet article va remettre les pendules à l'heure. Le CrossFit est l'un des sports les plus adaptés aux femmes — et c'est la science qui le dit. Non, le CrossFit ne rend pas les femmes "trop musclées" C'est le mythe le plus tenace et le plus faux. Les femmes produisent 15 à 20 fois moins de testostérone que les hommes. Il est physiologique

Tu as plus de 40 ans et tu penses que le CrossFit n'est pas pour toi ? Tu te trompes. C'est précisément à cet âge que le CrossFit devient le plus bénéfique. Après 40 ans, le corps commence à perdre 3 à 8% de masse musculaire par décennie si rien n'est fait. Le CrossFit est l'antidote le plus efficace à ce déclin. Ce que la science dit sur l'entraînement après 40 ans La sarcopenie — la perte de masse musculaire liée à l'âge — est l'un des principaux facteurs de fragilité, de c

Tu te poses des questions sur le CrossFit et tu ne sais pas par où commencer ? C'est normal. La plupart des gens qui franchissent la porte d'une box pour la première fois avaient exactement les mêmes doutes que toi. Ce guide va répondre à toutes tes questions — de la tenue à prévoir jusqu'à ton premier WOD. Le CrossFit, c'est quoi exactement ? Le CrossFit est une méthode d'entraînement qui combine trois grandes disciplines : la gymnastique, l'haltérophilie et le cardio. Chaqu

Tu paies un abonnement dans une salle de sport mais tu n'y vas plus ? Tu fais toujours les mêmes exercices sans savoir si tu progresses ? Tu t'ennuies ? Tu n'es pas seul. C'est le problème numéro 1 des salles de musculation classiques. Et c'est exactement pour ça que le CrossFit attire de plus en plus de monde dans le Val-d'Oise. Le problème de la salle de musculation classique Les salles low-cost ont démocratisé l'accès au fitness — et c'est une bonne chose. Mais le modèle a

Tu cherches une salle de CrossFit dans le Val-d'Oise ? CrossFit Giants est installé au cœur de Saint-Ouen-l'Aumône, à 3 minutes de l'A15 et en sortie directe de la N184, dans le parc d'activités des Béthunes. Avec 1300 m² dédiés à l'entraînement dont plus de 800 m² d'espace de pratique, c'est l'une des plus grandes box de CrossFit de la région parisienne. Pourquoi choisir CrossFit Giants plutôt qu'une salle de sport classique ? Dans une salle de musculation classique, tu es s

La préparation physique, au fil des décennies, a été dominée par une vision segmentée et compartimentée de la condition physique. Chaque...

Qu'est-ce que l'Hyrox ? Si vous êtes passionné(e) de fitness ou toujours en quête du prochain défi sportif, vous avez sans doute entendu...