LE CROSSFIT
Le CrossFit est une méthode de préparation physique combinant plusieurs disciplines sportives tels que la gymnastique, l’haltérophilie, la force athlétique et les sports d’endurance (course à pied, rameur, vélo…). Les séances durent 1 heure et sont coachées du début à la fin, en petit groupe.
Au cours des séances « WOD » (Workout Of the Day) les pratiquants enchaînent des mouvements fonctionnels, inspirés de mouvements de la vie de tous les jours, constamment variés à haute intensité. Nos adhérents courent, rament, grimpent, déplacent des objets, sautent, réalisent des mouvements de gym et s’initient à l’haltérophile. La routine n’existe pas au CrossFit, on ne s’ennuie jamais ! Le but étant d’améliorer la condition physique de chacun en développant progressivement toutes les qualités physiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, force, vitesse, agilité, puissance, équilibre, souplesse et coordination.
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VOTRE BOX
​CrossFit Giants vous accueille dans un vaste espace d’exception de 1300m2, au design résolument moderne & industriel, lumineux et accueillant. C’est ici que vous allez découvrir de nouvelles sensations et partager des émotions sportives.
Vous disposez de plus de 800m2 dédiés à l’entrainement, répartis entre l’espace cours WOD et cours spécifiques (gym, haltérophilie) et une grande zone réservée à l’open gym et accessible toute la journée. Notre partenaire privilégié KingsBox équipe la box avec du matériel haut de gamme, en particulier :
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2 RIGs muraux de 20m chacun
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Une quinzaine de machines cardio dont 1 Air Runner
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Un sprinttrack et ses 2 sleds
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Un sol en caoutchouc amortissant haute densité avec rendu lisse
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Cours collectifs en petit groupe
Encadrement par un coach diplômé d'état
Cours adaptés à tous niveaux
Espace Free Access ouvert sans interruption toute la journée
OWNERS & COACHS
Coéquipiers dans la vie comme au travail nous sommes prêts à vous faire transpirer et vous accompagner pour atteindre vos objectifs et vous dépasser.
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Passionnés de sport depuis toujours et anciens ingénieurs du secteur de l’énergie, nous sommes aujourd’hui coachs et préparateurs physiques depuis plus de 5 ans chacun. Nous avons eu l’opportunité de coacher des publics variés dans de nombreuses structures (box de CF parisiennes, grands groupes, cabinets d’avocat, coachings à domicile). Nous mettons aujourd'hui à votre service notre expérience.
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3, 2, 1 GO !
3 MONTHS FROM NOW YOU WILL THANK YOURSELF
