Qu'est-ce que CrossFit Giants ?

CrossFit Giants est une box CrossFit de 1300m² située à Saint-Ouen-l'Aumône (95), près de Cergy-Pontoise. C'est l'une des plus grandes box CrossFit d'Île-de-France, avec plus de 800m² de surface d'entraînement.

Où se trouve CrossFit Giants ?

CrossFit Giants est située à Saint-Ouen-l'Aumône dans le Val-d'Oise (95), à 5-10 minutes de Cergy-Pontoise, Pontoise, Osny et Éragny. Parking gratuit sur place, accès facile depuis la N184 et l'A15.

Faut-il avoir de l'expérience pour commencer le CrossFit ?

Non, aucune expérience n'est nécessaire. Nos coachs certifiés adaptent chaque mouvement à votre niveau. Que vous soyez débutant complet ou sportif confirmé, les exercices sont scalables (adaptables).

Le CrossFit est-il adapté aux femmes ?

Absolument ! Plus de 40% de nos membres sont des femmes. Le CrossFit améliore la condition physique générale, la force, l'endurance et la confiance en soi. Notre coach Alice est spécialisée dans l'accompagnement des femmes.

Quels sont les tarifs de CrossFit Giants ?

CrossFit Giants propose différentes formules d'abonnement adaptées à tous les budgets. Le premier cours d'essai est gratuit et sans engagement. Consultez notre page tarifs pour plus de détails.

Quels sont les horaires des cours ?

Nous proposons des cours du lundi au samedi : le matin dès 6h30, le midi et le soir jusqu'à 21h. Des créneaux week-end sont également disponibles. Consultez notre planning en ligne.

Peut-on préparer HYROX chez CrossFit Giants ?

Oui ! CrossFit Giants dispose de tous les équipements officiels HYROX : SkiErg, rameur, sled push/pull, wall balls, farmers carry, sandbag. Nos coachs proposent des programmes de préparation HYROX spécifiques.

Quelle est la différence entre CrossFit Giants et une salle de sport classique ?

Chez CrossFit Giants, chaque cours est encadré par un coach certifié qui corrige vos mouvements et adapte les exercices. Vous bénéficiez d'un coaching personnalisé, d'une communauté motivante et d'entraînements variés, contrairement aux salles classiques où vous êtes seul face aux machines.

Y a-t-il une box CrossFit à Cergy-Pontoise ?

CrossFit Giants est située à Saint-Ouen-l'Aumône, à 5 minutes de Cergy-Pontoise. Avec 1300m² et des coachs certifiés, c'est la box de référence pour les habitants de Cergy, Pontoise, Osny et de tout le Val-d'Oise.

Comment réserver un cours d'essai gratuit ?

Rendez-vous sur notre page de réservation en ligne sur crossfitgiants.com. Sélectionnez un créneau qui vous convient et venez découvrir l'expérience CrossFit Giants. Aucun engagement, le premier cours est offert.

Quelle est la meilleure salle de sport à Saint-Ouen-l'Aumône ?

CrossFit Giants se distingue des autres salles de sport à Saint-Ouen-l'Aumône par son espace de 1300m², ses coachs certifiés, son coaching personnalisé et sa communauté bienveillante. Noté 4.9/5 par nos membres.

Le CrossFit est-il dangereux ?

Pratiqué avec un coaching adapté, le CrossFit n'est pas plus dangereux qu'un autre sport. Chez CrossFit Giants, nos coachs certifiés veillent à la bonne exécution de chaque mouvement et adaptent systématiquement les charges à votre niveau.

CrossFit Giants propose-t-il des offres entreprises ?

Oui, CrossFit Giants propose des offres dédiées aux entreprises : team building, séances de groupe, tarifs négociés. Idéal pour renforcer la cohésion d'équipe et le bien-être de vos collaborateurs.

Quels résultats peut-on attendre du CrossFit ?

Avec 3 séances par semaine, vous pouvez vous attendre à une amélioration significative de votre condition physique en 4 à 6 semaines : perte de masse grasse, gain de muscle, meilleure endurance et plus d'énergie au quotidien.

Où préparer une compétition HYROX dans le Val-d'Oise ?

CrossFit Giants à Saint-Ouen-l'Aumône (95) est le lieu idéal pour préparer HYROX dans le Val-d'Oise. Nous disposons de tous les équipements officiels des 8 stations HYROX et nos coachs créent des programmes de préparation sur mesure.

CrossFit Giants a-t-il un parking ?

Oui, un grand parking gratuit est disponible directement devant la box. L'accès est simple depuis la N184 et l'autoroute A15, idéal pour les habitants de Cergy-Pontoise et du Val-d'Oise.

Quelle est la taille de CrossFit Giants ?

CrossFit Giants s'étend sur 1300m² dont plus de 800m² de surface d'entraînement. C'est l'une des plus grandes box CrossFit d'Île-de-France, offrant un espace généreux pour s'entraîner sans se gêner.

CrossFit Débutant dans le Val-d'Oise (95) : Guide Complet pour Se Lancer à CrossFit Giants

CrossFit Giants
21 mars
3 min de lecture

Vous habitez dans le Val-d'Oise et vous envisagez de vous mettre au CrossFit ? Que vous soyez à Cergy, Pontoise, Osny ou Saint-Ouen-l'Aumône, CrossFit Giants vous accueille dans sa box de 1 300 m² pour votre première expérience CrossFit. Pas besoin d'être athlète pour commencer — on vous explique tout dans ce guide complet pour débutants.

Le CrossFit, c'est quoi exactement ?

Le CrossFit est une méthode d'entraînement fonctionnel qui combine des mouvements de gymnastique, d'haltérophilie et de cardio dans des séances variées appelées WOD (Workout of the Day). Chaque jour, le programme change : vous ne ferez jamais deux séances identiques. C'est cette variété qui rend le CrossFit aussi efficace qu'addictif.

Contrairement aux salles de sport classiques où vous êtes seul face à vos machines, le CrossFit se pratique en groupe, encadré par un coach certifié. Chaque mouvement est adapté à votre niveau, que vous soyez sportif aguerri ou complet débutant.

Pourquoi choisir CrossFit Giants quand on débute dans le 95 ?

Située à Saint-Ouen-l'Aumône, à quelques minutes de Cergy-Pontoise, CrossFit Giants est la box idéale pour débuter le CrossFit dans le Val-d'Oise. Voici ce qui nous différencie :

Un espace de 1 300 m² entièrement équipé — l'une des plus grandes box CrossFit d'Île-de-France. Vous disposez d'un espace suffisant pour vous entraîner confortablement, sans attendre votre tour sur un équipement. Rigs, rameurs, assault bikes, cordes, kettlebells, barres olympiques : tout le matériel professionnel est à disposition.

Un coaching personnalisé à chaque séance. Nos coachs Chaker et Alice sont certifiés CrossFit et adaptent chaque exercice à votre niveau. Ils corrigent vos postures en temps réel, vous motivent et veillent à votre progression. Chez Giants, personne n'est laissé de côté.

Comment se déroule un premier cours de CrossFit ?

Votre première séance chez CrossFit Giants suit un format pensé pour vous mettre à l'aise. Elle commence par un échauffement collectif de 10-15 minutes, suivi d'une phase technique où le coach démontre et explique chaque mouvement du WOD du jour. Pas de panique : chaque exercice possède des versions adaptées (on appelle ça des "scalings") pour les débutants.

Le WOD en lui-même dure entre 10 et 25 minutes. L'intensité est relative : vous travaillez à votre rythme, avec des charges et des mouvements adaptés. La séance se termine par un retour au calme avec des étirements. Au total, comptez 1 heure.

Pour réserver votre premier cours d'essai gratuit, il suffit de vous inscrire en ligne. Apportez simplement une tenue de sport, des chaussures plates (type running) et une bouteille d'eau.

Les 5 idées reçues sur le CrossFit quand on est débutant

"Il faut déjà être en forme pour faire du CrossFit" — Faux. Le CrossFit est justement conçu pour être adapté à tous les niveaux. Les mouvements se scalent en fonction de vos capacités. Chez Giants, nous accueillons chaque semaine des personnes qui n'ont pas fait de sport depuis des années.

"C'est un sport de brutes" — Faux. L'ambiance chez CrossFit Giants est bienveillante et familiale. Les adhérents s'encouragent mutuellement. C'est un sport communautaire où l'entraide prime sur la compétition.

"Je vais me blesser" — Le risque de blessure est comparable à celui de n'importe quel sport, et il est minimisé par l'encadrement constant de nos coachs. Chaque mouvement est enseigné progressivement.

"C'est trop cher" — Le coaching personnalisé à chaque séance justifie l'investissement. Comparez avec un coach personnel en salle de sport classique : le rapport qualité-prix du CrossFit est imbattable. De plus, CrossFit Giants propose des formules accessibles.

"Ce n'est pas pour les femmes" — Plus de 40 % de nos adhérents sont des femmes. Le CrossFit développe la force, l'endurance et la confiance en soi, sans "devenir musclée". De nombreuses femmes du Val-d'Oise ont transformé leur quotidien grâce au CrossFit.

Facilement accessible depuis tout le Val-d'Oise

CrossFit Giants se situe à Saint-Ouen-l'Aumône, au cœur du Val-d'Oise (95). La box est facilement accessible depuis Cergy, Pontoise, Osny, Éragny-sur-Oise, Pierrelaye, Méry-sur-Oise et Conflans-Sainte-Honorine. Un grand parking gratuit est disponible sur place. Pour les détails d'accès, consultez notre page infos pratiques.

Prêt à essayer ? Votre premier cours est offert

La meilleure façon de découvrir le CrossFit, c'est de le vivre. Chez CrossFit Giants, nous vous offrons votre première séance d'essai. Venez rencontrer la communauté, tester un WOD adapté et découvrir pourquoi des centaines d'habitants du Val-d'Oise ont fait de notre box leur deuxième maison. Réservez votre essai gratuit dès maintenant et rejoignez l'aventure Giants. Découvrez aussi nos partenaires qui partagent notre vision du sport et du bien-être dans le 95.